Kurse

Kerstin Oschabnig bietet wöchentliche Handstand Kurse und Partnerakrobatik Kurse in Berlin. Neben den regelmäßigen Klassen, organisieren wir verschiedene Akrobatik-Festivals, wie das Sweet Summer Acro Festival, sowie eine Fortbildung für professionelle Artist/innen durch das Performing Acrobatix Programme.

Online Handstand Klassen:
Die online Handstand Klassen finden via Zoom statt, dauern 1,5 Stunden und kosten 12€ pro Einheit. Alternativ dazu gibt ebenfalls 10er Karten für 100€, welche 6 Monate gültig sind und für alle Kurse gültig sind (Live-Klassen). Die Handstand Einheiten sind für gemischte Levels ausgelegt – es wird immer individuell auf persönliche Herausforderungen eingegangen und Übungen gezeigt. Die Klassen können direkt über fitogram gebucht werden. Das Tool versendet bei erfolgreicher Buchung den Zugangscode zur Zoom Session via E-mail. Bei Fragen schreibt an kerstin@cameo-acrobatix.net. Die online Sessions finden nur mehr im April statt, im Mai wird es keine Kurse geben.

Handstand Guide für Anfänger

Mein neuer Handstand Guide für Anfänger ist nun auf Udemy erhältlich. Er beinhaltet Video Tutorials und Erklärungen mit insgesamt 44 Übungen. In dem Guide wird auf die Rolle der einzelnen Körperregionen eingegangen und schrittweise die passende Handstand Technik erklärt. Ergänzend dazu, beinhaltet der Kurs verschiedene Aufwärm- und Kräftigungsübungen, sowie einen 4-wöchigen Trainingsplan.
Mit dem Voucher „HANDSTANDMARCH“ bekommst du 40% Rabatt.

Einen weiteren Handstand Guide gibt es für Personen, die bereits ihre ersten Sekunden frei balancieren können. Dieser Kurs beinhaltet viele Übungen und Erklärungen zu verschiedenen Figuren und Positionen. Ziel ist es, die Technik zu verfeinern, Kraft und Ausdauer zu erweitern und zu lernen jeden Körperteil einzeln anzusteuern.